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9/5(水)いよいよ今週!おとなのための健康体操教室が始動!!

2018/09/03
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こんにちは☺

 

先週、今週から幼稚園や小学校が再開されていますね。

台風も次々と発生し、ジメッとするこの季節、久しぶりの登園、登校。皆様のお子様は体調崩されていませんか??

長期休みを終えていざ体を動かしたとき、頑張りすぎてしまったりなかなかうまくいかなかったりと心も疲れてしまい体調を崩しやすくなってしまいがちです。

 

焦っていきなり頑張りすぎず、リラックスして徐々に体を元の生活に慣らしていきましょう。

 

さて、いよいよ今週の水曜日(9/5)から「おとなのための健康体操教室」が開講します。

日頃運動はしなきゃと思っているけどなかなか一歩が踏み出せない、一人でやっても長続きしない等やってはみたいけどなかなかというお悩みをお持ちの方、ぜひ当教室で一緒に頭と体を動かしませんか?

 

みんなで体を動かして教室に通って習慣化しましょう!!

 

始める時期にいまさら、、、やわたしなんてといったことは思う必要はありません。

 

健康体操教室では、自分の体と向き合うことが出来ます。自分の体は一生もの!!ずっと付き合っていく体だからこそメンテナンスやリフレッシュが必要です。

ゆっくりとした筋力トレーニングやストレッチ、頭と体を使うゲームで脳と体を活性化させて体力維持、アップを行いましょう★

 

他の人と同じペース、同じ負荷で行う必要はありません。体は人それぞれ違います。自分の体を知り自分のペース、負荷で自分で自分を支えられる体つくりを行いませんか??

 

9/5(水)からワンコイン(500円)体験レッスンを行います。こちらは前日の19時までにご予約していただければどなたでもご参加いただけます。

一人で来るのが不安という方は周りの方を誘っていらしてください。

 

男女問わず大歓迎です☺

 

京急鶴見駅から徒歩3分の駅チカで国道15号にも面しているので電車バスでもアクセスしやすい場所となっております。

また、近くに商店街もあるのでついでにお買い物も出来ちゃいます★

 

場所や内容などどんなことでも結構ですのでお気軽にお問合せください。

皆様からのお問合せ、お申し込み心よりお待ちしております。

 

また、お子様向けの体育教室も体験のご予約を随時承っております。

お問合せは、電話、メールお問合せフォームから、どれでも構いません。